Avocadoöl Maske für die Hautpflege

Um die Gesichtshaut zu pflegen, benötigt man kaum Zutaten für diese tolle Maske. Sie beruhigt nicht nur die Haut, sondern spendet ihr jede Menge Feuchtigkeit und versorgt sie mit wichtigen Vitaminen.

Zutaten:

  • 1 Esslöffel Avocadoöl
  • 1 Esslöffel Quark

Zubereitung:

  1. Den Quark und das Avocadoöl gut mit einer Gabel oder einem Löffel vermischen.
  2. Die Masse auf das Gesicht und Dekolleté auftragen. Augen und Mundpartie bitte aussparen.
  3. Nach einer Einwirkzeit von etwa 10 Minuten kann die Maske mit einem weichen Tuch wieder abgenommen werden. Wer möchte, kann auch lauwarmes Wasser nutzen, um die Maske restlos zu entfernen.

TIPP: Bei sehr trockener Haut empfiehlt es sich, nach der Maske noch einen Tropfen Avocadoöl auf Gesicht und Dekolleté zu verteilen.

Avocadoöl Kur für die Haarpflege

Auch für die Haare können Avocados oder das wertvolle Avocadoöl hervorragend genutzt werden, um es wieder gesund und kräftig aussehen zu lassen. Zudem verleiht das Avocadoöl dem Haar einen wunderschönen Glanz, ohne dabei fettig zu wirken. Wer seinen Haaren etwas Gutes tun und sie mit Feuchtigkeit versorgen möchte, sollte regelmäßig eine Avocadoöl Kur verwenden. Auch hier sind nur ganz wenige Zutaten nötig, die fast jeder zu Hause hat.

Zutaten:

  • 2 Esslöffel Avocadoöl
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 2 EL Sonnenblumenöl
  • einige Spritzer Zitronensaft

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten miteinander vermischen und auf Haare und Kopfhaut einmassieren.
  2. Die Avocadoöl Kur mindestens 20 bis 30 Minuten einwirken lassen und dann mit warmem Wasser ausspülen.
  3. Wer lieber ein Shampoo nutzen möchte, sollte auf ein mildes Babyshampoo zurückgreifen.

TIPP: Damit die Wirkung voll entfaltet werden kann, sollte eine Duschhaube aufgesetzt und ein Handtuch darum gewickelt werden.

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Avocadoöl Dip für die nächste Party

Natürlich ist eine Guacamole jedem bekannt und sie schmeckt auch besonders lecker. Doch es gibt noch viele weitere Dips, die mit Avocadoöl hergestellt werden können – wie zum Beispiel der Honig-Avocadoöl-Dip.

Zutaten:

  • 1 gehäufter Teelöffel Honig
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • je 2 Esslöffel Schnittlauch und Petersilie (oder Kräuter nach Wahl)
  • 2 Esslöffel Avocadoöl
  • 80 bis 100 Gramm Joghurt
  • Salz
  • Pfeffer
  • bei Bedarf ein wenig geraspelte Zitronenschale hinzufügen

Zubereitung:

  1. Das Avocadoöl und den Joghurt gut miteinander vermischen.
  2. Nach und nach alle anderen Zutaten unterrühren.
  3. Mit Kräutern garnieren und servieren.

TIPP: Der Honig-Avocadoöl-Dip schmeckt besonders gut zu hellem Fleisch. Wer den Dip mit Dill anrührt, kann ihn auch hervorragend zu Fisch reichen.

Vorspeise mit Avocado und Avocadoöl

Avocados sind äußerst lecker und zu ihnen passt fast nichts besser wie Fisch oder Meeresfrüchte. Daher haben wir hier ein äußerst leckeres Rezept, das garantiert immer punkten wird - Avocado mit Krabben.

Zutaten:

  • 2 Avocados
  • 1 Schälchen Krabben oder Flusskrebse
  • 1 Becher Creme fraiche Kräuter
  • Einige Tropfen Avocadoöl
  • 1 Zitrone

Zubereitung:

  1. Die Avocado halbieren und den Kern entfernen.
  2. Die Krabben in ein Sieb geben und abtropfen lassen.
  3. In der Zwischenzeit das Creme fraiche mit dem Avocadoöl vermischen.
  4. Nun in die Avocado einen kleinen Klecks Creme fraiche füllen, Krabben oder Flusskrebse auf das Creme fraiche geben und nochmals einen Klecks Creme fraiche über die Meeresfrüchte.
  5. Mit einer Scheibe Zitrone und Kräutern servieren.

TIPP: Zu diesem Rezept eignen sich Meeresfrüchte aller Art. Wer also keine Krabben mag, kann ebenso auf Muscheln oder andere Meeresfrüchte ausweichen.

Avocados und Avocadoöl sind äußerst vielseitig, nährstoffreich und mit gesunden Fettsäuren ausgestattet. Sie helfen nicht nur bei der Gewichtskontrolle, sondern sorgen auch dafür, dass der Körper bei der Gesundhaltung unterstützt wird.

Zudem sind sie für Haut und Haar ein Jungbrunnen und bei regelmäßiger Anwendung kann der vorzeitigen Hautalterung ebenso vorgebeugt werden, wie auch kraftlosem oder sprödem Haar.

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